Uinti luonnonvesissä Virossa

Viron luonnonkauniit maisemat ja puhtaat vesistöt tarjoavat upeat puitteet luonnonvesissä uimiseen. Viron monet järvet, joet ja merenrannat kutsuvat virkistäytymään ja nauttimaan veden rauhoittavasta vaikutuksesta. Luonnonvesissä uiminen Virossa on elämys, joka yhdistää luonnon kauneuden ja terveyshyödyt.

Myös talviuinti on Virossakin nostanut suosiotaan viime vuosien aikana, eikä uintikautta tarvitse rajoittaa pelkille lämpimille kuukausi. Kokeile perinteistä talvilajia ja koe luonnon kauneus ja virkistävä vaikutus uudella tavalla. 

Talviuinti on suosittua Virossa

Avantouinti tunnetaan monista terveysvaikutuksistaan. Kylmässä vedessä uiminen parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää endorfiinien, eli hyvän olon hormonien, tuotantoa. Monet kokevat myös avantouinnin stressiä lievittävänä ja mielialaa kohottavana harrastuksena.

Avantouinti ei ole vain avantoon pulahtamista. Avannossa kastautuminen on nopeaa ja impulsiivista, ja usein vain hyppäämme kuumasta saunasta suoraan avantoon ja sieltä yhtä nopeasti takaisin saunan lauteille. Pulahtamisessa on oma hohtonsa ja nautintonsa ja tärkeitä ovat tietysti myös vanhat saunaperinteet.

Varsinainen avantouinti on kuitenkin kestävyyslaji, joka suorastaan vahvistaa luonnetta: joka kerta asteltuasi läpi lumisen maan jäähän isketylle avannolle, joka kerta hiljaa ja rauhallisesti veteen laskeuduttuasi ja muistutettuasi kehoasi rauhallisen hengittämisen tärkeydestä, olet voittaja - nimittäin voittanut itsesi!