Bio-Wellness in Estland: Regeneration mit Naturprodukten
Wir haben SPAs und Wellness-Hotels zusammengestellt, deren Anwendungen tief in der estnischen Natur verwurzelt sind.
Die Natur ist nicht nur eine Quelle für frische Zutaten, sondern liefert auch Heilmittel für Körper und Geist. Seit Jahrhunderten ist Estland ein beliebtes Ziel für SPA-Fans und Kurende. Bereits im 19. Jahrhundert zog es russische Adelige nach Narva-Jõesuu, Haapsalu und Pärnu, um die heilenden Kräfte des lokalen Schlamms und die frische Meeresluft zu genießen.
Heutzutage begeistern die SPAs Gäste aus aller Welt mit Behandlungen, die eng mit der Natur verbunden sind. Estnischer Heilschlamm wird weiterhin geschätzt, doch auch ungewöhnliche Zutaten wie Bienenwachs, Löwenzahn oder Bio-Heu kommen zum Einsatz. Ergänzt durch traditionelle Saunaerlebnisse – einschließlich Birkenquasten – sind sie der perfekte Rahmen für einen erholsamen Urlaub.
Haapsalu
Heilschlamm seit 1825
Haapsalu hat eine lange Tradition in der Nutzung von Meeresschlamm. Bereits 1825 wurde hier das erste Schlammbad eröffnet. Im 19. Jahrhundert war die Stadt ein Magnet für die russische Aristokratie, und sogar Pjotr Iljitsch Tschaikowski verbrachte einen Sommer hier.
Im Hestia Hotel Haapsalu SPA können Sie Behandlungen mit dem heilenden Schlamm der Region genießen, wie Schlammpackungen, Schlamm-Massagen oder spezielle Kombi-Therapien.
Neben Ganzkörperschlammpackungen bietet das Fra Mare Thalasso SPA Behandlungen für Hände und Füße mit „Schlammhandschuhen und -socken“. Wer mehr wissen möchte, kann das detaillierte Therapie-ABC auf ihrer Website durchstöbern.
Quelle: Ken Oja, Visit Estonia
In und um Pärnu
SPA-Erlebnisse am Meer
Pärnu ist eines der beliebtesten Resorts Estlands, bekannt für seinen langen Sandstrand und seine SPAs, die das ganze Jahr über zugänglich sind.
- ESTONIA Resort Hotel & SPA: Hier werden estnische Heilmittel wie Torf, Schlamm und Honig genutzt. Körperbehandlungen mit Rosskastanien oder Ebereschen sowie Bäder mit lokalem Hanf oder Bier sorgen für ein besonderes Erlebnis.
- Hedon SPA & Hotel: Das „Silent SPA“ lädt zur Ruhe ein, während traditionelle Behandlungen mit estnischem Schlamm und Birkenquasten Entspannung pur bieten.
Quelle: Ken Oja,, Visit Estonia
Ländliche Saunen rund um Pärnu
Die alten Esten waren überzeugt, dass Schwitzen, Quirlen und Dampf nicht nur die Gesunden stärkt, sondern auch die Kranken heilt.
Auf dem Ferienhof Jõe erwartet Sie ein von den Traditionen der Indianer inspiriertes Tipi-Dorf, komplett mit einer Tipi-Sauna. Das hohe Dach des Tipis sorgt für eine ausgezeichnete Luftzirkulation und angenehmen, wohltuenden Dampf. Frische Birkenzweige – sogenannte Quasten – stehen bereit, und zwischen den Saunagängen lädt der Teich zu einer erfrischenden Abkühlung ein.
Doch das ist nicht alles: Eine weitere Besonderheit des Hofs ist die zweistöckige Turmsauna. Zwar braucht diese Sauna etwas länger, um vollständig aufgeheizt zu sein, aber die Wartezeit lohnt sich. Vom zweiten Stock aus genießen Sie einen beeindruckenden Blick über das Tipi-Dorf, den sich windenden Massu-Fluss und die umliegenden Wiesen. Mit etwas Glück können Sie sogar einen Biber beobachten, während Sie entspannt den warmen Dampf genießen.
Die Maria Farm: Genießen Sie traditionelle Saunarituale mit Snacks und dem fermentierten Getränk Kali.
Das Urumarja Sauna Camp: Ein abgeschiedener Ort, nur 15 Minuten von Pärnu entfernt, wo Massagen und traditionelle Saunarituale kombiniert werden.
Quelle: Alina Birjuk, Visit Estonia
Saaremaa & Hiiumaa
Heiltradition auf den Inseln
Die Insel Saaremaa begann bereits 1824, medizinischen Schlamm zu nutzen. Heute werden hier moderne Behandlungen mit natürlichen Produkten angeboten.
- Georg Ots SPA Hotel: Dieses SPA, das übrigens alle Kenner einfach "GoSPA" nennen, verwendet Wacholder und heiße Steine von Saaremaas Stränden.
- Arensburg Boutique Hotel & SPA: Mit lokalen Produkten wie HOIA und Good Karma bietet das Hotel Behandlungen, die Algen und Schlamm der Insel integrieren.
- Johan SPA Hotel: Eine der außergewöhnlichsten Behandlungen im Johan SPA Hotel ist die Easytherm-Heutherapie. In einer Dampfkapsel werden Bio-Gräser von Saaremaa verwendet, die das Gefühl vermitteln, an einem warmen Sommertag auf einer blühenden Wiese zu entspannen.
Quelle: GOSPA, Visit Estonia
- Grand Rose SPA: Das Grand Rose SPA ist das einzige Saunazentrum auf Saaremaa, das geführte Sauna-Zeremonien anbietet. Neben der Entspannung in der Sauna können Sie Ihre Haut mit Sheabutter, Honig und Salz pflegen, ein Peeling durchführen und in die Welt der Sauna-Tradition eintauchen.
- HOIA Nature SPA: Inmitten der berühmten Wacholderbäume von Saaremaa liegt das HOIA Nature SPA. Diese Wacholderbäume sind nicht nur ein Symbol der Region, sondern auch eine der natürlichen Zutaten, die in den SPA-Produkten von HOIA Verwendung finden. Genießen Sie die gemütliche Atmosphäre einer estnischen Iglusauna und probieren Sie eine Auswahl dieser regionalen Produkte aus.
- Hundi Holiday Home: Auf der Insel Hiiumaa verbindet das Hundi Holiday Home historischen Charme mit modernem Luxus. Ein besonderes Highlight ist das Bad in einer handgefertigten Holzbadewanne, die mit Rotweinextrakten und Traubenkernöl angereichert wird. Das Erlebnis wird durch hausgemachtes Kräuterbadesalz und – wenn verfügbar – lokale Trauben ergänzt.
Quelle: Silver Gutmann, Visit Estonia
Süd-Estland
Entspannung mitten in der Stadt - oder umgeben von reine Natur
Im Herzen von Tartu liegt das V SPA. Hier kommen selbst unscheinbare Zutaten wie Löwenzahn zum Einsatz. Die kleine gelbe Blume hat erstaunliche Wirkungen: Sie reinigt den Körper, beugt Müdigkeit vor und reduziert Schwellungen. Im V SPA wird Löwenzahn für ein spezielles Körperpeeling und einen Massagebalsam verwendet. Zudem setzt dieses SPA auf Produkte der estnischen Kosmetikunternehmen HOIA und LUMI.
Wer seinen Wohlfühl-Aufenthalt lieber außerhalb der Stadt und inmitten der Natur verbringen möchte, ist mit den folgenden beiden Wellness-Tempeln gut bedient:
Das Kubija Nature SPA bietet exotische Behandlungen wie Massagen mit Bärenfettsalbe, Körperbehandlungen mit Sanddornextrakt sowie Kama-Gesichtspeelings und Torfmasken. Seine Lage nahe Võru macht es zu einem perfekten Ausgangspunkt für Erkundungen des Haanja-Gebirges und des höchsten Punkts der baltischen Staaten, Suur Munamägi.
Das Värska SPA in der Region Setomaa bietet ein unvergleichliches Erlebnis mit estnischer Schlammtherapie. Hier können Sie in speziell angefertigten Wannen in heilenden Schlamm eintauchen. Zudem bietet das SPA Bäder mit Värska-Mineralwasser, das direkt aus der Erdkruste gewonnen wird. Mit seinem hohen Salzgehalt und seinen Spurenelementen wirkt es wohltuend für die Atemwege.
Quelle: Ken Oja, Visit Estonia
Quelle: Visit Estonia
Rauchsauna – ein kulturelles Highlight
Nach der Veröffentlichung des Films The Smoke Sauna Sisterhood im Jahr 2023 erhielten die Rauchsaunen Südestlands weltweite Aufmerksamkeit. Die Sauna-Traditionen von Vana-Võromaa wurden 2014 in die Liste des UNESCO-immateriellen Kulturerbes aufgenommen – ein Verdienst von Eda Veeroja, der Besitzerin des Mooska-Hofs.
Auf dem Bauernhof Mooska können Sie diese Traditionen hautnah erleben. Eine geführte Sitzung dauert etwa drei Stunden und umfasst einzigartige Rituale wie Hautbehandlungen mit Asche und Honig, Quasten-Massagen und traditionelle Lieder. Im Winter wird ein Eisloch im zugefrorenen Teich offen gehalten, damit die Besucher sich abkühlen können. In einer separaten Rauchsauna wird Schinken geräuchert – ein Stück Estland, das Sie mit nach Hause nehmen können.
Lassen Sie sich inspirieren ...
Last updated
18.11.2024