Tautas medicīnas metodes igauņu kultūrā
Aukstais laiks padara mūs pieejamākus daudzām vīrusu infekcijām, taču, par laimi, igauņiem ir dažādi paņēmieni, kā ar tām cīnīties.
Mūsu klimatā ir neizbēgami, ka atnākot rudenim, cilvēki sāk vairāk slimot. Tomēr katrā ģimenē ir paaudzēs nodotas senču gudrības, kā sevi efektīvi ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem. Tautas medicīnai ir sena vēsture. Kurš gan nav dzirdējis par sinepju ūdens vannām vai par medus pievienošanu tējai!
Bet vai tu zināji, ka senie igauņi ārstēšanai izmantoja arī degvīnā noturētu odžu uzlējumu? Tā pagatavošanai pavasarī (vēlams pirms Jurģiem, 23. aprīļa) tika noķerta odze, dzīva ielikta pudelē, pārlieta ar degvīnu un uzglabāta telpā bez krāsns. Pudelē reizēm ievietoja tikai čūskas galvu. To pamatoja ar apgalvojumu, ka čūskas ķermenī nav ārstnieciskās čūskas indes.
Mūsdienās reti kurš izmanto tik mitoloģiskas metodes, tomēr šādas senas ārstēšanās metodes šai rakstā atradīsi.
Degvīna zeķes
Degvīna zeķu sagatavošana ir vienkārša – pirms došanās gulēt vilnas zeķes samērcē degvīna un ūdens šķīdumā un tad uzvelc tās. Ja vēlies, vari uzvilkt divus zeķu pārus - kokvilnas zeķes, un tām pāri vilnas zeķes. No rīta zeķes būs sausas un drudzis samazinājies!
Avots: Kris Süld / Visit Viljandi
Zosu tauki
Zosu tauki tiek izmantoti saaukstēšanās slimību, īpaši bronhītu un klepus ārstēšanai. Tos ieziež krūtīs un uz kāju pēdām. Tāpat zosu tauki ir labs palīgs, ja sals ir pārlieku skāris tavu degunu vai vaigus. Šim nolūkam skartās vietas, ieziež ar taukiem plānā kārtiņā un atkārto pēc nepieciešamības.
Ogas, augļi, dārzeņi
Dažām ogām, ko varam ievākt Igaunijas dabā, ir īpašas, dziedinošas īpašības. Piemēram, mellenes satur ļoti daudz antioksidantu, tāpat kā smiltsērkšķi un avenes. Arī veikala augļu plauktā slēpjas antioksidantu pilni pārsteigumi, piemēram, granātābols, apelsīns un kivi. Tur ir vēl citi labumi, piemēram, ingvers un citrons, ko var pievienot tējai. Ja tev mājās nav medus, citrona un ingvera, vari tējā ielikt arī karoti mājās gatavota ievārījuma.
Neaizstājams palīgs saaukstēšanās gadījumā ir arī ķilpoks. To lietojam gan ēdot svaigu, gan izmantojot degunā - iesnu apturēšanai, gan pievienojot dažādiem ēdieniem.
Avots: Karl Ander Adami
Sinepju vanna
Sinepju vannas pagatavošanai izšķīdina 2–3 ēdamkarotes sinepju pulvera 2–3 litros karstā ūdens (40–50 °C), un pēc tam šajā šķidrumā iemērc kājas. Kājas vajadzētu turēt ūdenī līdz 15 minūtēm. Pēc tam jāapklāj kājas ar segu vai uz 30–60 minūtēmjā uzvelk vilnas zeķes.
Zāļu tējas
Ir daudz augu ar ārstnieciskām īpašībām, no kuriem var pagatavot tēju, piemēram, pelašķis, piparmētra, kumelīte, nātre, rudzupuķe, kliņģerīte utt. Senču ticējumos jau izsenis pieminēti dažādi augi un to pozitīvā ietekme uz veselību.
Kliņģerīte ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz mazināt sāpes un iekaisumus. Papildus tējai no kliņģerītes var pagatavot tinktūru, ziedi un eļļu. To joprojām mājas apstākļos dara daudzi igauņi.
Arī piparmētrai ir antiseptiska, sāpes remdējoša, attīroša un pretiekaisumu iedarbība, tāpēc piparmētru tēju ir labi dzert elpceļu iekaisumu laikā.
Atdzesēta kumelīšu tēja vai māllēpes ir jādzer, piemēram, kad ir sauss klepus, kas rada diskomfortu.
Avots: Rivo Veber
Sāls kompreses
Sāls kompresei nepieciešams pagatavot maisiņu no auduma (vari izmantot arī zeķes), un ieber tajā sāli. Pēc tam to uzkarsē (to var darīt arī pannā), lai tas kļūtu karsts. Uzmanies, jo maisiņš uzsilst ātri, un, ja to atstāj uz karstas plīts pārāk ilgi, tas var aizdegties. Pēc tam novieto maisiņu uz tās vietas, kam vajadzīga ārstēšana, piemēram, vaigu sinusu iekaisuma gadījumā, deguna tuvumā .
Sāls maisiņš palīdz arī mazināt muskuļu sāpes. Ja vēlies vēl īpašāku pieredzi, vari veikt aromterapiju, pievienojot sālij nedaudz kaltētas lavandas.
Nātre
Ja ir iespējams, pievieno nātri savai pirts slotai vai ūdenim, ar kuru uzmet pirtī garu! Izmērcē nātres ūdenī kopā ar jauniem bērza zariem, ar kuriem peroties, tu vari atgūt veselību un palīdzēt ar tiem izsist toksīnus no ķermeņa.
Ūdeni, kurā mērcēts bērs un nātre izmanto, lai noskalotos - nātrei tiek piedēvētas brīnumainas īpašības, turklāt tajā ir daudz vitāminu un dzelzs.
Pavasarī nātre ir viens no pirmajiem dzinumiem, ko var izmantot salātos un zupās, lai pasmeltu pirmo pavasara enerģiju, un papildinātu ziemā izlietotos dzelzs resursus.
Avots: Maksym Kozlenko / CC BY-SA 4.0 / Wikimeida Commons
Garaiņi
Tvaika ieelpošana palīdz atbrīvot elpceļus. Ja tu dod priekšroku vienkāršākai versijai, vari ieelpot vienkārši vārītu kartupeļu ūdens garaiņus. Efektīvākam rezultātam ūdenim var pievienot piparmētru, rozmarīnu un krustnagliņas, un ļauj ūdenim uzvārīties – brīnišķīga aromaterapija!
Tikpat efektīva metode ir kumelīšu tējas garaiņu elpošana, jo kumelītes ir pazīstamas ar savu antiseptisko un ārstējošo iedarbību.
Avots: Johannes Arro / Brand Estonia
Medus
Tēja ar medu Igaunijā ir pirmās palīdzības metode saaukstēšanās gadījumā, jo pat zinātniski ir pierādīts, ka, bieži un intensīvi klepojot, medus lietošana ir efektīvāka nekā aptiekās pieejamie medikamenti.
Parasta medus antibakteriālo iedarbību izskaidro tā augstais cukura saturs un skābums (pH ir robežās no 3,5 līdz 5,0). Tomēr pat atšķaidītam medum piemīt antibakteriāla iedarbība. Tāpat profilaktiski var lietot ziedputekšņus, bišu maizi un propolisu, kas visi uzlabo imūnsistēmu.
Kartupeļu kompreses
Ne tikai igauņi, bet arī latvieši un lietuvieši vienmēr ir saukti par kartupeļu tautu. Šim dārzenim visos laikos bijis daudzpusīgs pielietojums, ne tikai pārtikā. Ieelpojot garaiņus no vārītu kartupeļu ūdens, tiek atviegloti elpceļi, taču arī to saspiestā masa, kas ietīta kādā audumā, izsenis lietota kā sildoša komprese kaklam un krūtīm vai mugurai. Latviešiem par šo seno gudrību atgādina pat filma "Saulessvece".
Ekvilibrist - Estonian Saunas
Giulio Gröbert
Rauno LiivandNostiprini imūnsistēmu
Regulāri rūdoties aukstā ūdenī, cilvēkiem ir mazāk augšējo elpceļu infekciju.
Last updated
21.11.2024